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quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Que tênis devo usar?

Esta é uma das dúvidas mais freqüentes que as pessoas têm quando iniciam uma atividade física.
O tipo de tênis é um fator importante, pois ajuda a prevenir lesões, facilita a execução da atividade, dando mais firmeza e protegendo os pés, articulações (como o tornozelo e joelhos) e a coluna (através do amortecimento do impacto da atividade).
O tênis que você irá comprar deve apresentar conforto, estabilidade, amortecimento, flexibilidade, maciez, ventilação e durabilidade. Ele deve ser adequado a atividade que você pratica e a forma de pisada que você possui.
O ideal seria fazer um exame chamado teste do Pedígrafo. É realizado com um equipamento que avalia suas características físicas, biológicas e principalmente o formato do seu pé e a forma como você pisa no chão. Um médico ortopedista poderá ajudar nesta questão.
As grifes esportivas possuem cada vez mais variedade de modelos e tecnologia nos calçados. Há muitas opções no mercado, por isso, na hora de adquirir este importantíssimo companheiro leve em conta a opinião de profissionais de Educação Física e médicos, que realmente poderão dar boas dicas. Alguns vendedores conhecem bem cada tipo de tênis, mas também há aqueles que pensam apenas em vender, podendo empurrar algo que não seja adequado aos seus interesses e necessidades. Fique alerta aos preços. Experimente cada modelo, caminhe na loja e avalie bem a sua futura aquisição.
Sugerimos abaixo alguns modelos que você pode encontrar nas lojas e que são apropriados para caminhadas e corridas.
Adidas

-Climacool II,
-A3 Double impact,


Mizuno
-Mizuno Wave Stratosphere, -Mizuno Wave Redhawk,-Mizuno Wave Criation.






Reebok
-Reebok Fusion DMX 10, -Speed Racer, -Reebok Premier Road, .





Asics
-Asics Gel-Myles, .-Asics Tiger Paw Neo, -Asics Gel-Ds Racer V.





Diadora
-Mythos 330,-Mythos 310.





Nike
-Nike Shox, -Air Court, l-Air Pegasus 2002





Fila
-F1 High Speed, -Ferrari -Fila Racer K1.





Olympikus
-Olympikus Gravitor Running 711,

-Olympikus Fitness 380, l-Olympikus Suzuka.




Rainha
-Rainha System Armada,-Rainha DPT, -Rainha System Brillant.
New Balance
-New Balance 806
-New Balance 870
Mais informações sobre os produtos:
Adidas - Tel. 0800 556 277
Mizuno - Tel. 0800 557 166
Reebok - Tel. 0800 7044 168
Asics - Tel. 0800 782 010
Rainha - Tel. 0800 557 166
Nike - 0800 166 453
Diadora - (51) 581 33 34
Fila - Tel. 0800 160 669
Olympikus - Tel. 0800 782 010
New Balance - Tel. (11) 3071 16 79





3 comentários :

  1. Oi Eliane, tudo bom?
    passando por aqui pra te visitar e vou te seguir tbm no twitter e gostaria que voce tbm me seguisse, o meu endereço é:
    www.twitter.com/lucinhafranca
    Obrigada e bjs.

    ResponderExcluir
  2. Oi Eliane tudo bom ?
    Gostaria de saber se eu consegui validar o pedido para voce me seguir no twitter.

    ResponderExcluir
  3. Oi querida, obrigada por me seguir.Estou te seguindo sim, não se preocupe.
    Beijos no coração.
    Eliane

    ResponderExcluir

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