Exercícios para Peitoral

Supino reto hbc

Supino inclinado hbl

Supino inclinado hbc

Voador peitoral ou Peck Deck

Crucifixo reto

Crucifixo de pé com cross-over

Supino declinado hbl

Supino declinado hbc

 

Fonte: Musculação. com