Agachamento com cunha
Agachamento sem cunha.
Agachamentos sem cunha, na barra guiada.
Agachamentos com cunha, na barra guiada.
Prensa de agachamento vertical
Levantamento terra
Lunge com barra 1
Lunge com barra 2
Lunge com halteres curtos 1
Lunge com halteres curtos 2
Pé com cunha: exercício 1
Pé com carga : exercício 2.
Pé com carga : exercício 3
Prensa de glúteos - 1
Prensa de glúteos - 2
Prensa de glúteos, de pé
Roldana baixa
Fonte: Musculação.com
Nenhum comentário :
Postar um comentário